В баньке на даче совместно с тетушками

Содержание

Правда или преувеличение?

Традиции совместного мытья в банях характерны для Германии и Австрии. Это нужно иметь в виду туристам, собирающимся посетить местные горнолыжные и другие курорты. Немцы уверены, что париться в какой-либо одежде вредно для тела — русские тоже так считают, поэтому и раздеваются в банях, тут ничего оригинального нет.

Зато приезжих из России очень смущает тот факт, что в одном помещении в голом виде находятся и мужчины, и женщины, и старики, и дети. К слову, европейцы и другие иностранцы относятся к этому факту более спокойно. Реакция же русских может быть разной, вплоть до негативной, но всегда одинаково неадекватной.

Для немцев же нет ничего странного в том, что мужчина и женщина абсолютно без одежды, в лучшем случае слегка прикрытые полотенцами, будут сидеть или лежать рядышком в парилке. Они считают, что в бане нужно полностью расслабляться, а одежда этому мешает. Все суетные и ненужные вещи, в том числе и беспокойство по поводу присутствия обнаженной натуры другого пола, оставляются за порогом. В немецких банях не принято разглядывать окружающих и как-то реагировать на них. Люди четко знают, зачем приходят в подобные заведения, а остальное их не волнует. А русские в силу национального менталитета слишком зациклены на том, что подумают о них окружающие. Поэтому их так шокируют немецкие банные традиции.

Количество женщин в бане увеличивалось.

— Уважаемая, можно вас попросить освободить душ?- спросила Людмила у цыганки.

Та делала вид, что не слышит. Людмила повторила еще раз. Но реакции не было. Женщина продолжала мыться под душем.

А в зале уже образовалась очередь на один единственный душ.

— Вы меня слышите? Уже очередь собралась, как в магазине! – сказала уже очень громко Людмила. Она не могла успокоиться, так как у единственного свободного душа образовалась очередь.

А цыганка спокойно намывалась одна в собственной дешевой кабине, так сказать.

— Ты мне уже всю кровь выпила! Слышишь? — неожиданно закричала цыганка. Людмила выронила банную шапочку из рук.

— Нет покоя от тебя, ты меня замучила! Кровь всю выпила! – продолжала кричать цыганка.

Что лучше – баня или сауна?

Считается, что сухой воздух финской сауны легче переносится взрослыми, однако высокие температуры нежелательны для детей. Поэтому, приучать ребенка к бане лучше с посещений традиционной русской парилки. При этом не следует перегревать помещение, а перед банными процедурами желательно тщательно проветрить парную. В парной необходимо поддерживать температуру не выше 50°C, контролируя ее по показаниям термометров.

Дети старше семи лет могут посещать сауну вместе с родителями, самостоятельно выбирая время нахождения в ней, но про период адаптации к высоким температурам также не следует забывать.

Проект бани

Для выполнения готовой бани на даче нужно соблюдать определенную последовательность действий. Прежде всего определяются с проектом. Этот шаг можно поручить профессионалам.

Фото бани на даче очень разнообразны и помогут выбрать подходящий дизайн.

На выбор вида современной бани влияют ваши желания, финансы и наличие свободной территории на участке. Согласно технике безопасности, баню не рекомендуют размещать около дома или соседских построек.

Баня 4*5 метров состоит из комнаты отдыха, душевой и парилки.

Бани с террасой аналогична предыдущему варианту, но выполняется с террасой. Она дает возможность отлично отдохнуть всей семьей.

Баня с предбанником предполагает наличие предбанника, к котором можно, например, складывать дрова.

Сауны на любой вкус

Бергиш-Гладбах. Кафе в банном дворике Фото: Фото автора / Илья Бруштейн

Многие банные комплексы в Германии поистине уникальны. Например, здесь имеется внушительная по размерам сауна-планетарий, оборудованная куполом звездного неба. Можно погреть косточки и одновременно послушать лекцию по астрономии.

Пользуется популярностью сауна-пивная, где в «теплой» обстановке не только проводят банную церемонию, но и угощают пивом. Безалкогольным, конечно.

Еще один аттракцион — сауна-пекарня, где после окончания церемонии банный мастер, выполняющий обязанности пекаря, предлагает клиентам подкрепиться свежей выпечкой.

В федеральной земле Баден-Вюртемберг имеется сауна-кинотеатр, где на большом экране в течение целого дня демонстрируются познавательные документальные фильмы.

Здесь также соорудили сауну-аквариум, в которой можно через стекло наблюдать за движением рыб.

«Многие немцы, посещающие Россию, с восторгом отзываются о русской бане, о парении березовыми вениками. У нас считается, что русская баня помогает понять душу России, — рассказывает Манфред и добавляет: — Я думаю, что российским туристам в Германии также стоит посетить наши бани и таким споcобом открывать для себя Германию».

Немецкие бани называются термами или бадами, они очень распространены, на территории многих германских городов можно обнаружить немало бань. Бады – одно из самых значимых удовольствий немецких граждан, часто в них имеется несколько саун, один, либо два бассейна с холодной водой. Бады нередко представляют собой целые комплексы, предназначенные не только для мытья, расположенные здесь дополнительные развлечения и удобства делают отдых весьма комфортным.

Кафе, рестораны, массажные, косметологические кабинеты, соляные гроты, клиники, гостиницы, спортивные залы входят в состав банных комплексов. Если баня построена на базе термального источника – в ее состав обязательно войдут бассейны с теплой термальной водой, располагающиеся в помещении, либо под открытым небом.

В этой стране бани общие для представителей обоего пола, все посетители руководствуются одним правилом – в банях нельзя находиться в купальниках, поэтому одежду с себя снимают полностью, оставляя ее в специальных шкафчиках. Это не распространяется на термальный комплекс, для бассейна купальник обязателен. Немцы относятся к такому положению вещей совершенно спокойно. Если непривычные к данным правилам посетители бывают замечены в некорректном поведении, им предложат покинуть помещение.

Общие бани в Германии являются частью FKK, эта аббревиатура, обозначающая словосочетание «культура свободного тела», активно распространяемая среди немецкого народа. Субботний поход в баню всей семьей, в компании приятелей или сослуживцев считается в этой стране одним из самых приятных удовольствий.

В Германии много турок, которые могут появиться в общей бане, закутавшись в халат или применив в качестве одежды банное полотенце. Завсегдатаи банных удовольствий смотрят на это с улыбкой. Может сложиться иная ситуация – посетительниц, не осмелившихся снять с себя купальник, сотрудники сауны выведут из помещения, поскольку они нарушают правила посещения.

Чаще всего немецкие бани построены по стандарту, представляющему несколько саун, релаксационных, музыкальных, с солевыми кристаллами, финских, где температура достигает 90 градусов. Паровыми саунами оснащены многие банные комплексы, есть «стаканы» холодной воды для любителей подобных удовольствий. Внутри сауны, на различной высоте от очага, располагаются полати в 2-3 ряда.

Сотрудник сауны поливает воду на разогретые каменья, нагнетая воздух полотенцем в сторону посетителей, расположившихся на полатях. Эта процедура любима многими, расписание данного процесса, который называется ауфгус, вывешивается на видном месте, и к его началу на полатях собирается значительное количество желающих попариться. В некоторых саунах вместо полотенца применяют веники из березы, предварительно замоченные в кипятке.

В воду часто добавляют ароматизатор, до начала процедуры сотрудник сауны дает краткую информацию о добавке, рассказывает, как надо вести себя в течение процедуры и после нее. После ауфгуса посетители сауны получают для втирания в кожу различные вещества – мед, снег, соль и прочее. Обычные посетители немецких саун – люди в возрасте от 30 лет, встречаются молодые пары. Иногда они приходят с детьми, это является своего рода традицией.

Что сделать чтобы ребенок полюбил ходить в баню?

Некоторые мамы несут в баню младенцев от или даже до 1 месяца от рождения. Ребенок в таком возрасте мало что понимает, но все равно чувствует обстановку. Держа малыша на руках, заходите в баню всего на минуту — две, увеличивая время пребывания в следующие разы.
Годовалого ребенка помогают заинтересовать увлекательные рассказы о том «волшебном» месте, куда вы направляетесь.
Пар и затемненное закрытое помещение могут испугать малыша, поэтому лучше не нести его на руках, а дать возможность самому выбрать заходить в баню или нет.
Деткам постарше перед походом в баню нужно объяснить правила безопасности во время нахождения в разжаренном здании. Если есть возможность предварительно проведите интересную экскурсию и объясните для чего нужен каждый предмет, скажите к чему никогда нельзя прикасаться.
Если вы сами растапливаете баню, то к подготовке можно привлечь детей. Они могут помочь собрать дрова, прибраться, выбрать веники и шляпки.
Безусловно, нельзя устраивать в бане развлекательные мероприятия. Увлечь ребенка любого возраста можно с помощью аксессуаров, использующихся в парилке: детские веники, которыми малыш сможет парить себя и взрослых, цветные шляпы, купальники, шлепки, полотенца.

Возьмите несколько любимых игрушек, не подверженных влиянию высоких температур.

Поход в баню вместе с ребенком можно превратить в увлекательный процесс. Зная основные правила посещения парилки и соблюдая меру, смело приучайте детей к интересным процедурам, дарящим не только хорошее настроение, но и крепкое здоровье всей семье.

С какого возраста можно отправляться в парную? Мнение специалистов

Современные родители стараются не ограничивать собственный образ жизни с появлением крохи, поэтому многие заведения предлагают молодым семьям совместный досуг, в число которых входит и сауна. Некоторые семейные центры допустимо посещать даже с маленькими детьми первых месяцев жизни (обычно от 2-3 месяцев и старше), однако большинство педиатров все же сходятся во мнении, что парение в столь юном возрасте преждевременно. Максимум, который могут себе позволить родители грудничков – постепенное приучение к сауне младенца в домашних условиях. Специально для этого предусмотрены небольшие кабинки-парилки для дома, где температурные и влажностные характеристики будут максимально приближены к естественной среде.

Наиболее подходящим возрастом для первого знакомства с новыми условиями сауны считается промежуток с 2,5 до 3 лет, когда кроха начинает осваиваться в обществе, посещать детский сад и т.д. Условным сигналом к тому, можно ли посещать парную с малышом, считаются базовые моторные навыки: если кроха активно бегает, хорошо ориентируется в пространстве, а в идеале хотя бы немного плавает, можно без тени сомнения водить его с собой в сауну. Однако если эти навыки еще не привиты, а вода и резкая смена обстановки пугает карапуза, лучше отложить визит, чтобы не отбить у него желание знакомиться с прелестями банных процедур.

Кроме того, следует обратить внимание на психологический комфорт ребенка при первом посещении. Детская психика не приспособлена к излишним потрясениям, поэтому париться с малышами лучше в отдельной сауне, где будут присутствовать только близкие и знакомые люди

Если ребенок хорошо идет на контакт, любит общаться со сверстниками, можно записаться в группу единомышленников или детский клуб по интересам и посещать сауну с другими родителями, безусловно, если это не вызывает дискомфорт у крохи.

Баня при беременности: доводы «за»

Замечено, что регулярные банные процедуры облегчают течение беременности. Одна из причин осложнений во время ожидания малыша — имеющиеся проблемы со здоровьем. Могут обостриться хронические недуги, возникнуть токсикоз, нервные переживания. Посещение бани способно уменьшить вероятность таких неблагоприятных проявлений. Чем же полезна баня женщинам в положении?

Профилактика осложнений

При посещении парной отлично тренируется дыхательная система, что немаловажно перед родами. Активизация кровотока улучшает состояние плаценты, служит профилактикой гипоксии плода, отеков и гестоза

Предотвращение варикоза

Варикозное расширение вен нередко осложняет состояние беременных женщин. Это связано с увеличением венозного кровотока, приводящего к повышенному давлению на сосуды. Варикоз возникает не только на ногах, но и в области прямой кишки. При этом может развиться геморрой, который доставляет значительный дискомфорт.

Чередование разогрева с последующим обливанием прохладной водой отлично тренирует сосуды, что снижает риск сосудистых заболеваний. Поэтому у любительниц бани меньше устают и болят ноги, реже наблюдается варикозная болезнь.

Улучшение состояния кожи

Горячий влажный пар благотворно воздействует на кожу. Через открытые поры кожный покров очищается от грязи и токсинов. Усилить эффект помогает пилинг с натуральными средствами, например, кофейной гущей или медом с морской солью. Замечено, что баня помогает предотвратить такой неприятный дефект, как растяжки.

Средство от простуды

Наконец, женщина может просто простудиться, а в условиях строжайшего запрета практически на все медикаменты баня может стать настоящим спасением. Если после переохлаждения или при первых признаках нездоровья удастся прогреться в горячей баньке, то возможно лекарства и не понадобятся.

Успокаивающий эффект

Глубокое расслабление после бани сравнимо с медитацией. Серия банных процедур помогает противостоять стрессам, улучшает сон и аппетит. После бани человек испытывает невероятное чувство легкости, которое сменяется приятной разморенностью. О том, как важны будущим мамам позитивные эмоции, я думаю, рассказывать излишне.

Предупреждение запоров

Эта деликатная проблема знакома беременным женщинам не понаслышке. Баня положительно воздействует на пищеварительную и выделительную системы. В первую очередь это связано с улучшением мышечного и сосудистого тонуса.

Подготовка к родам

Отмечено, что у любительниц париться роды проходят легче и быстрее, чем у других рожениц. При этом реже требуется обезболивание, которое вредно для малыша. Такой эффект объясняется увеличением эластичности связок, позитивным воздействием бани на вегетативную систему и психику. Кровопотеря в родах у поклонниц бани заметно ниже, реже наблюдаются тромбозы, что говорит о хорошей свертываемости крови.

Вероятно, после такого обилия полезных эффектов вам захотелось немедленно отправиться в баню? Советуем сначала подстраховаться и заручиться одобрением вашего акушера-гинеколога

Эта мера предосторожности особенно важна женщинам, у которых имеются какие-либо осложнения беременности

Строительные материалы

Обычно для возведения стен используют деревянные брусья в сочетании с утеплителем и обшивкой. Достаточно использовать брусья толщиной 10 см.

Иногда применяют арболит. Для его изготовления смешивают цемент, опилки, песок и воду. Такие стены необходимо тщательно гидроизолировать.

Еще один вариант — выполнение каркасной бани. Его обязательно основательно утеплять.

Для выполнения пола чаще всего используют двойное основание. Основа выполняется из бетона. Поверх него укладывают каркас, сбитый из реек. Его застилают выбранным напольным покрытием.

Для продления срока эксплуатации необходимо проветривать и просушивать помещение.

При монтаже пола обязательно необходимо оборудовать небольшой наклон в сторону слива.

Для выполнения самостоятельного строительства бани достаточно иметь минимальные строительные навыки.

Советы родителям

Вопрос о том, с какого возраста ребенку можно посещать баню очень важен. Если мама регулярно парилась в бане как до беременности, так и во время нее, то малыш еще на внутриутробной стадии развития уже познакомился с перепадами температур между парилкой и предбанником, повышенной влажностью. В этом случае начинать совместное посещение бани можно с момента достижения ребенком трехмесячного возраста.

Если во время беременности будущая мама отказывалась от бани, то ребенку банные процедуры желательно начинать только со второго полугодия жизни. Прежде чем отправиться совместно с ребенком в сауну, родителям следует проконсультироваться с врачом и получить его разрешение.

Также во время посещения бани следует соблюдать и некоторые правила:

Ходить в баню с ребенком не чаще 1-2 раз в неделю. Высокая температура и влажность – это значительные нагрузки на организм и нужно давать достаточно времени для отдыха и восстановления.
При посещении бани с ребенком первого года жизни, внимательно наблюдайте за состоянием родничка. Появление его выпячивания свидетельствует о перегревании малыша. В этом случае его следует незамедлительно вынести в предбанник и напоить водой комнатной температуры.
Не пускайте ребенка на верхнюю полку. Детей разрешается парить только на нижних полках. На верхних температура значительно выше и это может привести к обезвоживанию или тепловому удару.
Не выпускайте ребенка из зоны своего внимания. Скользкая плитка возле бассейна, раскаленные камни, горячая вода – все это делает баню местом повышенной травмоопасности для детей.

Термальные курорты и комплексы

Многие термальные комплексы Германии настолько обширны по своей территории и предоставляемым услугам, что их по праву называют курортами. Такие комплексы основывают свои лечебные методики на целительной силе минеральной воды.

Наиболее известным подобным курортом считается Оберстдорф. Он находится высоко в Альпах. Это отличное место для восстановления утраченных сил и здоровья. Ведущая специализация комплекса — лечение заболеваний опорно-двигательной системы. Кроме термальных вод, применяются массажные методики, а также иглоукалывание.

Курорты в центральных районах Германии богаты минеральными водами, помогающими лечить заболевания сердечно-сосудистой системы. Отдыхающие купаются в минеральной воде и употребляют ее внутрь.

На курорте Бад-Гарцбург бьют семь термальных источников с температурой воды 24 градуса по Цельсию. Ее подогревают до 32 градусов.

Всем известен знаменитый курорт Баден-Баден. Он имеет развитую инфраструктуру со множеством отелей, парков и клиник. Начало развития курорта приходится на римскую эпоху. Римляне открыли удивительные свойства термальной воды. Именно они построили первые термальные ванны. В 19-м веке курорт стал известен аристократическим кругам европейцев. В него стали приезжать люди и из других стран.

В Баден-Бадене 12 термальных источников. Они помогают лечить ревматизм, астму, сердечные болезни. Минеральную воду применяют и для внутреннего, и для наружного использования, а также для ингаляций.

Число термальных курортов Германии — более двух десятков. Сюда люди ездят не только за восстановлением здоровья, но и просто отдохнуть всей семьей, провести отпуск, расслабиться и получить массу приятных эмоций.

Спустя некоторое время в зал зашла цыганка.

Женщина была в возрасте, маленькая, худенькая, смуглая, в руках она держала огромный зеленый таз. Ее за тазом не было видно. Только голова и ноги.

Она сразу прошла к душу. В зале их всего было три. Один не работал. Женщины использовали два.

Цыганка поставила огромный таз рядом с душем и зашла в парную. В парной села на вторую полку и закрыла глаза. Она грелась.

Другие женщины тоже грелись. Сидела цыганка в жаркой парной очень долго, по сравнению с другими женщинами.

Не смотря на возраст и комплекцию, она была достаточно сильной в этом плане.

Она вышла из парной и заняла душ, использовала его, как личную душевую кабину.

Баня на поздних сроках беременности

Второй триместр – наиболее подходящий период для всевозможных радостей, которыми может побаловать себя будущая мама в преддверии родов. Именно в этот период можно аккуратно и в баню ходить, и на море поехать и позволить себе что-нибудь вкусное.

А вот с наступлением третьего, последнего триместра, советуют от многого отказаться. Однако, в большинстве случаев, в такое время беременные чувствуют себя гораздо лучше, а здоровью будущего малыша ничего не грозит.

Но, тем не менее, если вы в течение беременности иногда позволяли себе попариться в баньке, лучше перестрахуйтесь и в последние недели перед родами откажитесь от такого досуга. Дело в том, что непосредственно перед родами вновь появляются риски для здоровья мамы и ребенка. Когда кожа нагревается, а затем быстро охлаждается, кровь перераспределяется, а это может вызвать преждевременное отхождение вод или же отслойку плаценты.

Советы по эксплуатации

Париться в бане и греться в сауне — это абсолютно разные процедуры. Дело в том, что русская баня даёт влажный горячий пар, а финская — сухой. Поэтому в сауне время проводят по-другому.

Оптимальная температура

Температура воздуха в сауне по правилам должна составлять от 85 до 90 градусов. Чтобы такая атмосфера финской бани принесла пользу, а не вред, зайдя в помещение, не нужно сразу же садиться на верхнюю скамью. Надо дать организму время привыкнуть к жаркой среде, расположившись на лавочке, которая находится близко к полу. Дабы высокая температура положительно отразилась на здоровье, в сауне рекомендуется отдыхать в течение 15 минут.

Для контроля температуры в сауне монтируют термометр

Правила посещения

Чтобы жар сауны оказывал на организм благотворное влияние, нужно делать следующее:

перед заходом в парилку ополоснуться в душе и хорошо просушить тело полотенцем;
сидеть в сауне в специальной шапочке из войлока или фетра, ведь голова обязательно должна быть защищена от воздействия высокой температуры;
греться в парилке в несколько заходов, то есть несколько раз давать организму возможность отдохнуть от жара примерно 10 минут;
перед очередным заходом в парилку рекомендуется пить прохладную воду;
париться, приняв лежачее положение, которое позволяет полностью расслабить мышцы и делает сердечный ритм более спокойным;
выйдя из парилки, следует принять душ.

В чем особенности бани с бассейном

В готовой парной не всегда можно устроить и оборудовать полноценный бассейн. Проектирование проводят заранее с учетом особенностей, которые возникают при устройстве этого гидротехнического сооружения.

Фундамент

Резервуар при наполнении водой создает колоссальную нагрузку на основание. Саму баню, как правило, возводят из легких материалов – дерева, пеноблоков. Часто сооружение выполняют по каркасной технологии с заполнением стен пористым утеплителем.

Полноценный бассейн с размерами 3х4 метра и глубиной 1,4 м дает нагрузку на грунт не менее 17 тонн. Чем больше высота столба жидкости, тем значительнее давление на почву. К этому нужно добавить собственный вес рукотворного водоема, сантехнического оборудования, отделочных материалов.

Стены

Постоянная повышенная влажность агрессивно воздействует на материал стен и потолков. С квадратного метра поверхности бассейна каждый час испаряется 150-250 г воды. Конструкции и отделку, находящиеся в таких условиях, защищают от действия влаги гидроизоляцией, обрабатывают от гниения особенно тщательно.

Традиционно для постройки и отделки бань используется дерево. Большой биостойкостью обладают кедр и лиственница. Высокое содержание смол в древесине этих пород – природный антисептик и консервант.

Отопление и нагрев воды

Отопление помещения бассейна, как правило, обеспечивается от общей банной или домовой системы, где температуру теплоносителя повышают газовые, электрические или твердотопливные котлы. На стены монтируют отопительные водяные коллекторы или радиаторы.

Эффективно используется в банях система “теплый пол”. Она отапливает помещение, к тому же по нагретой поверхности приятно ходить босиком.

Вода в бассейне может подогреваться общим или автономным источником тепла. Используют теплообменники, электрические нагреватели, солнечные коллекторы.

Отвод воды

Водоотвод из бассейна возможен только в центральную канализацию. Септик или выгребная яма “не потянут” таких объемов, быстро переполнятся. Поэтому нужно предусмотреть способ удаления воды заранее, рассчитать диаметр сливной трубы и подсоединение к водоотводной сети. Благодаря системам фильтрации, менять воду можно не чаще 1-2 раз в год.

Осушение воздуха

Для поддержания влажности воздуха в пределах 50-60% применяют меры:

Плавающее покрытие, снижающее испарение в 1,5 раза. Используют плотную полиэтиленовую пленку, которую выкраивают по размерам бассейна. Это недорогой и простой способ не только уменьшить влажность в помещении, но и сохранить температуру воды.
Кондиционер – не самый удачный вариант, так как вместе с влажностью падает температура воздуха. Бытовой прибор нельзя использовать круглосуточно, а также зимой. Из-за содержащихся в испарениях химреактивов для очистки воды оборудование быстро выходит из строя.
Принудительная вентиляция – энергетически затратный метод, неэффективный зимой и в дождливую погоду.
Осушители конденсируют и удаляют излишнюю влагу из воздуха, одновременно обогревая его. При полноценной вентиляции можно использовать бюджетные варианты, работающие только в режиме осушения.

Расчёт количества материала и необходимые инструменты

Для строительства стационарного бетона нам понадобится большое количество материалов и различных инструментов.

Цемент марки 100 и 400;
Песок мелкой фракции 1,5–2 мм;
Щебень;
Арматура (длинные пруты диаметром 1,2–1,4 мм);
Армирующая сетка;
Деревянные доски для опалубки;
Насосы для наполнения бассейна водой;
Пластиковые трубы разного диаметра;
Гидроизоляционная плёнка;
Рубероид;
Клеевой раствор с латексом;
Каркас для бассейна;
Геотекстиль;
Металлические листы;
Мозаика или фарфоровая плитка.

Инструменты

Лопаты;
Бетономешалка;
Кельмы;
Ёмкости для раствора;
Уровень;
Отвес;
Болгарка;
Перфоратор;
Шлифовальная машинка;
Трамбовки.

Для замеса 1 куб/метра бетона или 2400 кг необходимо:

325 кг — цемента;
170 л. – воды;
625 кг — песка;
1250 кг — щебня.